Alle Gefühle dürfen da sein – und damit alle da sein dürfen, braucht es die Auseinandersetzung mit ihnen. Der erste Teil der Gefühlsreihe hat den Wunsch nach mehr Kinderbüchern zu dem Thema angestoßen. Deshalb hier 10 weitere Bücher für die Kleinsten.
1. Wie wird man so einen Grantwuschel eigentlich los? ** Wilma und der Wutknödel – Inka Vigh
Worum geht’s? Wilmas Tag beginnt echt nicht gut. Gestresst wird sie in den Kindergarten gebracht, ihre Einhornsocken sind kaputt und auch beim Spielen darf sie nicht mit ihrem liebsten Spielzeug spielen. Als Papa sie nach dem Abholen auch noch versetzt, wird das Kribbeln im Bauch noch stärker und plötzlich sitzt ein flauschiges Wutknödel neben ihr. Das möchte schnell wieder ins kuschelige Riesenknäuel, doch dafür muss Wilma ihre Wut loswerden. Mit tollen Übungen und großartigen Basteleien schafft sie es, den wertschätzenden Knödel wieder loszuwerden.
Mit Wilma und dem Wutknödel könnt ihr euren Kids Wut wunderbar erklären und begreiflich machen. Wertschätzend wird die Emotion angenommen und mithilfe des Knödels sympathisch dargestellt. Die von Wilma durchgeführten Übungen laden zum Mitmachen ein, helfen die Emotion abflachen zu lassen und am Ende findet sich sogar eine Bastelanleitung für einen eigenen Knäuel – einfach mega! Hier wird die Wut mal nicht als furchteinflößende, wutentbrannte Kreatur dargestellt, sondern zeigt auf liebevolle Weise, dass diese Emotion im Leben dazugehört und man deshalb nicht gleich ein Monster ist.
Carlsen, ab 3 Jahren
2. Lasst uns die Gefühle sortieren ** Das Farbenmonster – Anna Llenas
Worum geht’s? Das Mädchen Nina entdeckt ein farbenfrohes Monster, das mit seinen Gefühlen ganz durcheinander gekommen ist. Sie möchte ihm helfen, das Chaos in Ordnung zu bringen und bereitet verschiedene Gläser vor. In jedes Glas kommt ein Gefühl mit einer bestimmten Farbe. Rot für die Wut, oder Gelb für die Fröhlichkeit. Sie erklärt dem Farbenmonster die Fröhlichkeit, Traurigkeit, Wut, Angst und innere Ruhe – wie sie aussehen, und wie sie sich anfühlen und zeigen können. Am Ende hat der zauselige Freund eine ganz andere Farbe angenommen. Könnt ihr erraten welche?
An diesem bunten, zauseligen Monster kommt ihr nicht so einfach vorbei, wenn ihr Gefühle besprechen wollt. Mit den prägnanten und einfachen Beispielen kann man nicht nur Beispiele zu den einzelnen Stimmungen präsentieren, sondern auch persönliche Beispiele der Kinder oder sich selbst einbringen. „Das Farbenmonster“ ist mein treuer Begleiter in der Gefühlsarbeit. Wenn ihr mit euren Kids über Gefühle reden wollt, ist dieser Klassiker euer best buddy – übersichtlich, kreativ, verständlich, einfach und ansprechend. Jedes Gefühl bekommt eine Farbe und mögliche Ausdrucksmöglichkeiten im Alltag werden geschildert. Dieses Kinderbuch darf in keinem Zuhause fehlen!
Verlag Jacoby & Stuart, ab 3 Jahren
3. Ein Wutlöwe wird zum Mutlöwe ** Theo Wutlöwe im Gefühle-Dschungel – Eva Hierteis, Andrea Stegmaier
Worum geht’s? Rooooar! In Theo steigt große Wut auf und es eskaliert in seinem Zimmer – alles wird nur noch herum geschmissen, bis er sich plötzlich in einem neuen Körper wiederfindet. Mähne, Fell, Pfoten… Er ist ein Löwe geworden! Eine emotionale und fantasievolle Reise, die zeigt, wie man dank der Geduld und Ruhe anderer den eigenen Ärger bändigen kann und wie schnell dieser (zum Glück) wieder vergehen kann.
Eindrucksvoll und mit viel Fantasie wird Kindern die Wut näher gebracht. Die Geschichte des Wutlöwen zeigt, dass sich Ärger sehr intensiv anfühlt und etwas Zeit braucht, bis sie wieder abklingen kann. Zudem kann die ruhige Art anderer (wie von Bezugspersonen) und ein neuer Fokus helfen, dieses starke Gefühl zu überwinden. Mir gefällt besonders der fantasievolle Zugang der Geschichte, dass der Bub zu einem Löwen wird und ein Abenteuer erlebt, die es den Kleinsten möglich macht, mit einer äußeren Perspektive und mit Sympathie für das Tier einen neuen Blick auf die Wut zu bekommen. Tolles Buch und eine Erzählung, die im Kopf der Kinder mit Begeisterung hängen bleiben wird.
Fischer Sauerländer, ab 4 Jahren
4. Ein lehrreiches Gefühlschaos ** Das Krawall-Kehlchen Streit im Anflug – Madlen Ottenschläger, Ramona Wultschner
Worum geht’s? Rotkehlchen Mika startet echt schlecht in den Tag und er wird leider nicht leichter. Als er aufwacht, ist sein Lieblingskuscheltier nicht bei ihm. Er streitet mit seiner Schwester und auch im Kindergarten sieht er seinen besten Freund mit jemand anderem spielen, wo die große Eifersucht aufkommt. Er lässt ganz unauffällig den Lieblingsflummi seines besten Freundes verschwinden, doch leider bringt das keine Erleichterung sondern Schuldgefühle hervor. Wie kommt er nur wieder aus diesem Schlamassel heraus?
Ein Top-Buch für die Auseinandersetzung mit Gefühlen! In dem zweiten Band vom Krawall-Kehlchen werden die unterschiedlichen Gefühle herangezogen und in die Geschichte eingebaut. Auch körperliche Empfindungen werden erläutert und bieten so ein umfassendes Verständnis für jene Reaktionen im Körper, die vielen vielleicht noch nicht ganz bewusst sind und daher schwer eingeordnet werden können.
Die Erzählung spiegelt den Alltag eines Kindes wider und hilft auch zu verstehen, dass alle Gefühle da sein dürfen, aber nicht jedes Verhalten in Ordnung ist. Das Beste: Am Ende des Buches findet ihr sogar ein aufgezeichnetes Gefühlsrad, das nochmal die vorkommenden Gefühle mit der jeweiligen Szene in Verbindung setzt – einfach mega!
Fischer Sauerländer, ab 4 Jahren
5. Trau dich, du selbst zu sein ** Der Schüchtisaurus – Rachel Bright, Chris Chatterton
Worum geht’s? Schüchtisaurus (aka Schüchti) liebt es, alleine Zeit zu verbringen. Sie geht ruhigen Tätigkeiten nach, pfeift gerne mit Vögeln oder beobachtet das Spiel der Käfer. Ihre Eltern hingegen machen gerne Lärm und beschließen, eine große Party mit allen Verwandten, Nachbarn und Freunden zu veranstalten. Ein absoluter Alptraum für den kleinen Dinosaurier! Tiefe Angst macht sich in ihr breit, doch glücklicherweise ist Mama auf ihrer Seite und die Familie zeigt, wie man ein entspanntes Umfeld gestalten kann.
Eine einfühlsame Geschichte für alle “Schüchtis” und deren Bezugspersonen. Wunderbar wird die einzigartige Welt des kleinen Dinosauriers aufgezeigt, ohne Schüchternheit negativ zu bewerten. Schüchtern sein hat, wie alles, einfache und schwierige Seiten. Feinfühlig und wertschätzend wird mit der Charaktereigenschaft umgegangen und gezeigt, dass jeder wundervoll ist und es ein wichtiger Teil einer Gemeinschaft ist, wo man auf jeden einzelnen Rücksicht nehmen muss.
Magellan, ab 4 Jahren
6. Verstehen lernen, wofür Sorgen gut sind ** Was bedrückt dich? Mit Ängsten und Sorgen umgehen – Katie Daynes, Amy Willcox
Worum geht’s? Dieses Klappenbuch gibt Kindern ab 3 Jahren eine Gelegenheit, sich mit ihren Sorgen auseinanderzusetzen. Es werden unterschiedliche Ängste mit alternativen positiven Gedanken vorgestellt, wie das klassische Beispiel, dass Spinnen mehr Angst vor Menschen haben als umgekehrt. Nachdem Kinder oft denken, dass sie die einzigen mit ihren Problemen sind, gibt es auch eine Doppelseite zu den möglichen Sorgen von Freund*innen und deren Anzeichen (um sie besser in diesen schwierigen Situationen als Freund*in unterstützen zu können). Zu guter Letzt wird dargestellt, wie Sorgen kommen können und wofür sie gut sind – und mit Tipps abgerundet, wie man seine Sorgen weniger und/oder auch verabschieden kann.
Ein sehr liebes Buch, das Kindern einen positiven Umgang mit ihren Sorgen ermöglicht. Es zeigt, dass jeder von uns Sorgen und Ängste hat und vermittelt somit, wie normal es ist. Dank den Klappen ist es interaktiv und bietet eine super Möglichkeit, die kleinen Leser*innen auch raten zu lassen, was man beispielsweise gegen Sorgen tun kann.
Usborne, ab 3 Jahren
7. Reden als Sorgenkiller ** Sophias Sorge – Tom Percival
Worum geht’s? Sophia ist glücklich in ihrem Leben. Sie ist gerne an der frischen Luft und begeistert sich an den kleinen Dingen. Völlig unerwartet trifft sie auf eine Sorge. Sie ist klein, rund, gelb und fliegt neben ihr her und wird täglich größer. Niemand kann sie sehen, aber sie macht Sophias Leben schwer und lustlos. Eines Tages trifft sie einen gleichgesinnten Jungen, mit dem sie über ihre Sorgen spricht und merkt, dass man über Sorgen reden muss, um sie zu besiegen.
Bye Bye Sorgen, hallo Freude! Eine wundervolle Auseinandersetzung mit dem Thema Sorgen ist dem Autor mit diesem Buch gelungen. Die Verbildlichung der Sorgen hilft den Kindern, dieses abstrakte Problem zu erklären und verstehen zu lernen. Es gibt ihnen die Macht, die eigenen Sorgen bekämpfen zu können, indem sie ein gewisses Bild vor Augen haben. Und das Buch kann auch als Vorlage für weitere Verarbeitungen, wie durch Malen oder Basteln, genutzt werden. Eine einfühlsame Geschichte, die ermutigt und hervorhebt, dass Sorgen normal sind, aber nicht da sein müssen.
Loewe, ab 4 Jahren
8. Tiger sein kann schon was ** Benni brüllt – Tom Percival
Worum geht’s? Benni ist in seiner Familie der Kleinste und auch der Jüngste. Es stört ihn eigentlich nicht, nur manchmal findet er das wirklich doof, da es bedeutet, dass er immer zurückstecken muss und beispielsweise einen Sitzplatz mit Papa und dem Hund teilen muss oder kein Eis mehr abbekommt. Er spürt die Wut in seinem Kopf erhitzen, die ihn in einen impulsiven Tiger verwandelt. Schnell bemerkt er, dass er als brüllende Wildkatze keine Spielkamerad*innen findet und wird traurig. Er entschuldigt sich bei seiner Familie und verwandelt sich nie mehr in einen Tiger – lediglich ein Knurren kommt manchmal zum Vorschein.
Diese Geschichte zeigt wunderbar, wie es zu einem Wutanfall bei Kindern kommt. Meist ist es nicht eine Sache, sondern eine Reihe von Frustrationen, die dann zur Explosion führen. Dieser Ausgangspunkt wird toll aufgegriffen, bloß das Outcome entspricht nicht ganz meinen Erwartungen. Es ist wichtig darzustellen, dass ein brüllender Tiger andere auf Dauer nur abschreckt, aber ich hätte mir gewünscht, dass auch die Familie empathisch mehr zum Handkuss kommt. Die Entschuldigung ist grundsätzlich gut und richtig, dennoch sollten sich die Familienmitglieder auch bemühen, dass Benni als Kleinster und Jüngster in der Runde nicht ständig zu kurz kommt. Wie wär’s mit einer Entschuldigung für Benni, einem Eis und einem tollen Sitzplatz von den anderen Familienmitgliedern?
Loewe, ab 4 Jahren
9. Einfach mal raus, aber ohne Verletzte ** Wohin mit meiner Wut – Dagmar Geisler
Worum geht’s? Wenn einem die Wut überkommt, ist es schwer, sie wieder loszuwerden. Sie ist da, fühlt sich blöd an und man weiß einfach nicht wohin mit hier. Autorin Dagmar Geisler hat ein paar gute Tipps für den nächsten Wutausbruch. Sie erklärt, wie sich Wut anfühlt, welchen Impuls man verspürt und welche Gründe es für deren Auftreten gibt. Im Anschluss gibt es Ideen, wie man die auf Dauer nicht aushaltbare Wut auslassen kann, wie Aufstanpfen oder ein Wutmännchen zu malen und dieses zu zerreißen. Wichtig ist: Wut gehört dazu!
Dagmar Geisler ist eine bekannte Autorin und Illustratorin, die etliche Bücher – darunter Kindersachbücher rund um Gefühle, Aufklärung und Grenzen – geschrieben hat. Dieses Buch ist eines ihrer Klassiker, das die schwierige Emotion Wut klar und wertfrei behandelt. Wut ist wichtig für unseren Alltag, denn ohne sie könnten wir keine Grenzüberschreitungen wahrnehmen oder merken, dass uns etwas nicht passt. Mit einfacher Sprache, eindrucksvoller Illustrationen und niederschwelliger Aufklärung fühlt man sich gut auf den nächsten Wutausbruch vorbereitet. Ein Must-Have für alle Eltern, die sich einlesen möchten und sich über wertvolle Tipps freuen.
Loewe, ab 5 Jahren
10. Wie ein Häschen alles verändert ** Wer hat Angst vor Toto Troll? – Frances Stickley, Stefano Martinuz
Worum geht’s? Toto Troll ist ein wütendes Tier, das anderen Furcht und Schrecken einjagt. Er genießt das isolierte Leben und lässt sich nichts anhaben, bis er auf ein kleines Häschen trifft. Aufgrund dessen Taubheit, ist es von seinem Gebrüll nicht eingeschüchtert. Diese Interaktion zerbricht Toto innerlich und er realisiert, wie sehr er sich und andere mit seinem gemeinen Verhalten verletzt hat. Der Troll beschließt sich zu bessern und lädt künftig mit großem Vergnügen alle Tiere zu sich ein.
Was für eine wunderschöne Geschichte! Toto Troll ist ein kleiner Tyrann, der erst mit der Hilfe des Häschens – das ihm liebevoll und ruhig seine Freundschaft anbietet – erkennt, dass Bösartigkeit für niemanden einen Mehrwert hat. Sein Prozess der Veränderung ist humorvoll und liebevoll gestaltet und hinter seinem neuen Wesen steckt eine ganz wichtige Botschaft . Es zeigt, wie schön es sich im Herzen anfühlt, zu anderen freundlich und offen zu sein und wie viel Kraft man daraus schöpfen kann. Eine Geschichte, die es schafft, auf natürliche Weise, mit Fingerspitzengefühl und tollen Charakteren ein wichtiges Thema zu transportieren. Auch wenn manche eine harte und verbitterte Schale haben, kann ein Funken dieser Herzlichkeit viel verändern. Eines der Lieblingsbücher meiner Kids.
DK, ab 4 Jahren
